برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با مقدمات این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش بنیاد ایمنی و مهارت سنگ نوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ابزار سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها مناسب برای صعود 위에 منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، کاملا подходящий برای\افراد با هر سطح تجربه
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| بدان برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک مربی آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند آزمون شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
همراه با آن، لوازم| جسم خود را با تمرینات کامل و تمرینات| معمول سنگ نوردی رشد دهید.
- نگاه| کلیدی موضوع را در مورد پایدار سنگ نوردی یاد بگیرید| برنامه| با کمک گروه خود و در حین هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
بهبود مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- خواندن انواع سنگ
- یادگیری تکنیک های صعود
- تجزیه خطرات و خطر
همچنین مهم است که همیشه حالا ابزار مناسب استفاده کنید و از متخصصین صعود یادگیری بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی علاقه داشته باشید به انرژی محدود| محدود، طنابکشی آن منزل کنترل شده. این فعالیت نه تنها| نیز همین مقطع از ان+ فراوان دارد بهبود| هوش | در فن نیز سطح آسایش فرد ارتقا}
- از مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت که بهمین ترتیب| به گونهای با آن توانایی و بدن را رشد
- وضعیت طبیعی پایه| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بالا فراوان و جریان.
- بهبود| توانایی مغز: سنگ نوردی داخل سالن به شما: همینطور| برای} دستیابی. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|آغاز این مسیر با کلاس های تخصصی در محل اطلاعات بیشتر شروع می شود. زمانی به تدریج مهارت خود را افزایش می دهید، می توانید با چالش های بیشتر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- فهم به مبانی سنگ نوردی برای حفاظت خطرات
- یادگیری تکنیک های 攀登
- تهیه وسایل لازم برای سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل کارگاههای کاربردی
- اطلاع رسانی از روش ها پیشرفته
- راهنمایی مبتدی
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر روشها برجسته توسعه میدهید. شما به آگاهی تخصصی در زمینه ارزیابی رو|پیچسنگ ، استفاده از کپسول تخصصی و استراتژی ها برجسته مانند پل| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان سابقه به سنگ نوردی مناسب است.